Home / Pha chế đồ uống / Cách làm sinh tố / Cách làm sinh tố hoa quả bổ dưỡng

Cách làm sinh tố hoa quả bổ dưỡng

Thay vì ăn mỗi loại riêng biệt, bạn hãy kết hợp đủ 4 vị cam, xoài, dâu tây và cà rốt để có một cốc sinh tố bổ sung năng lượng cho cả nhà.

Sinh tố chứa nhiều axit hữu cơ, chất thơm và các loại men kích thích ăn uống, tốt cho tiêu hóa. Mỗi ngày, chúng ta nên uống một ly sinh tố vào giữa hai bữa chính hoặc trước bữa ăn nửa tiếng. Sự kết hợp giữa dâu tây, xoài, cam và cà rốt sẽ giúp bổ sung nhiều vitamin tốt cho sức khỏe hơn.

Nguyên liệu (2 cốc):

– 3 quả dâu tây
– 1 củ cà rốt nhỏ
– 1/2 quả xoài
– 1/2 quả cam
– 1 hộp sữa tươi
– Đá viên

mon sinh to hoa qua - Cách làm sinh tố hoa quả bổ dưỡng

Cách làm

Bước 1: Dâu tây, xoài, cam và cà rốt rửa sạch, cắt khúc nhỏ.

mon sinh to hoa qua 1 - Cách làm sinh tố hoa quả bổ dưỡng

Bước 2: Cho hỗn hợp hoa quả vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi và một ít sữa đặc vào xay nhuyễn. Sau đó cho thêm một ít đá lạnh vào xay cùng.

mon sinh to hoa qua 2 - Cách làm sinh tố hoa quả bổ dưỡng

Bước 3: Nêm nếm vị ngọt phù hợp. Đổ sinh tố ra cốc và dùng ngay. Bạn có thể thay sữa tươi bằng sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, nước dừa hoặc nước lọc cho phù hợp khẩu vị.

mon sinh to hoa qua 3 - Cách làm sinh tố hoa quả bổ dưỡng

Xem thêm:  Cách làm nước vải thiều chanh tươi thơm mát cho ngày hè

Check Also

cach lam sinh to bo 2 310x165 - 3 cách làm sinh tố bơ thơm ngon, béo ngậy

3 cách làm sinh tố bơ thơm ngon, béo ngậy

Bơ là một trong số những loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *