Home / Mẹo vặt ẩm thực / Thực đơn hàng ngày / Thực đơn không dầu mỡ thanh nhẹ mà vẫn ngon cho bữa tối

Thực đơn không dầu mỡ thanh nhẹ mà vẫn ngon cho bữa tối

Không chỉ thanh nhẹ dễ ăn, thực đơn với những món ăn thanh nhẹ dưới đây còn rất đơn giản để bạn có thể nấu trong một thời gian cực ngắn!

1. Đậu hấp tôm thịt

Dùng 100g tôm tươi, 100g thịt xay, 2-3 bìa đậu, 1/2 quả táo xanh: 32,000đ

dau hap tom thit - Thực đơn không dầu mỡ thanh nhẹ mà vẫn ngon cho bữa tối

Món đậu hấp tôm thịt khi ăn đậu mềm mượt, thấm sốt. Phần thịt tôm hấp phía trên có vị ngọt của tôm và thơm của táo. Phần sốt thơm đặc trưng của dầu mè. Món ăn là sự kết hợp hoàn hảo từ vị thanh, ngọt, thơm đặc trưng từ tôm và dầu mè.

2. Salad bắp cải

Dùng 1/4 cây bắp cải tím, 1/2 củ cà rốt, 1/2 hộp sữa chua, 1/2 quả táo, 1 nhúm nho khô: 15,000đ

salad bap cai - Thực đơn không dầu mỡ thanh nhẹ mà vẫn ngon cho bữa tối

Món salad bắp cải vừa thơm mùi táo, vừa giòn ngon của bắp cải. Món ăn tươi ngon có vị thanh mát, ngọt ngọt mà lại chua chua quyện vào nước sốt béo ngậy tạo nên món salad vô cùng dễ ăn. Bạn còn chờ gì nữa mà không bổ sung thêm món ăn này vào thực đơn của gia đình mình nhỉ?

3. Canh rong biển nấu nấm

Dùng 50g hạt sen, 2 cây nấm đùi gà, 2 bìa đậu phụ, 1 nắm xong biển: 30,000đ.

canh rong bien nau nam - Thực đơn không dầu mỡ thanh nhẹ mà vẫn ngon cho bữa tối

Rong biển là một loại thực phẩm thiên nhiên, nguồn cung cấp khoáng chất tuyệt vời bao gồm canxi, iốt, folate và magie. Hạt sen, nấm là hai thực phẩm tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp rong biển, hạt sen, nấm đùi gà, đậu phụ trong món canh rong biển nấu nấm sẽ làm nên một món canh rất bổ dưỡng, đầy đủ chất cho các thành viên trong gia đình bạn.

Thanh Bình

Xem thêm:  Thực đơn mùa đông nóng hổi ngon lành chỉ với 85.000đ

Check Also

thuc don com toi re 2 310x165 - Thực đơn cơm tối rẻ mà ngon với giá 89 ngàn đồng

Thực đơn cơm tối rẻ mà ngon với giá 89 ngàn đồng

Canh bí nấu sườn, cánh gà chiên, rau cải xào cật heo là 3 món …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *